Mit Brennnesselpulver abnehmen?
Die Brennnesselpflanze ist die wohl am unterschätzteste Heilpflanze. Schon vor vielen Jahrhunderten entdeckten die Mönche ihre positive Wirkung auf die Gesundheit. Brennnesselblätter können selbstverständlich nicht sofort verzehrt werden. Schließlich macht das im Garten wenig beliebte Kraut, seinen Namen alle Ehre. Dann empfiehlt Brennnesselpulver.
Welche Wirkung hat Brennnesselpulver?
Inhaltsverzeichnis
Die Wirkstoffe der Brennnessel unterstützen dem Körper beim entschlacken. Die harntreibende Wirkung spült Giftstoffe aus dem Körper, das ist auch gut für die Harnwege. Die Brennnessel als Heilpflanze lindert Rheumaschmerzen. Sie stärkt das Immunsystem und senkt als Tee getrunken den Blutdruck und verhindert so altersbedingte Thrombosen. Wer regelmäßig Brennnessel zu sich nimmt, fühlt sich weniger Müde hat mehr Energie über den Tag. Männer und Frauen profitieren davon im gleichen Maße.
Ist Brennesselpulver gesund?
Die Inhaltsstoffe der Brennnessel versorgen den Körper mit einer Vielzahl essentieller Mineralstoffe. Sie bringen Körper und Geist wieder in Einklang. Neben den wichtigen Spurenelementen Kalzium, Bor, 
Magnesium, Kalium, Eisen, Kupfer und Zink. Kalium ist der natürliche Gegenspielervon Natrium und unterstützt den Stoffwechsel dabei die Nebenwirkungen von Salz in der Ernährung auf ein Minimum zureduzieren und mehr Fett zu verbrennen.
Brennnesselpulver ist reich an Ballaststoffen. Sie regen die Verdauung an und halten die Darmflora in einem natürlichen Gleichgewicht. Das Kraut wird von Sportlern aufgrund des hohen Eiweißgehalts geschätzt. Vegane und vegetarische Athleten können ihren Körper so mit einer großen Menge an hochwertigen Aminosäuren versorgen ohne auf tierische Produkte zurückgreifen zu müssen. Ein hoher Eiweißgehalt garantiert Muskelauf- und Fettabbau.
Kann ich Brennesselpulver selbst herstellen?
Brennnesselpulver kann auch selbst hergestellt werden. Brennneseeln wachsen überall wo der Boden feucht und nährstoffreich ist. Für die Herstellung des grünen Pulvers sind besonders die Blätter von Interesse. Die Blätter müssen zu erst auf Krankheiten oder Schädlinge überprüft werden. Das ist bei der Brennnessel aber selten.
Die Blätter werden einige Tage zum Trocknen aufgehangen. So können sie vielleicht zu einem Pulver gemahlen werden. Die Blätter können von Hand zerstoßen oder mit einem Mixer zerkleinert werden. Das Pulver sollte möglichst dunkel aufbewahrt werden. Apothekerfläschchen eignen sich dafür am besten.
Doch warum erst auf die Suche gehen und das Pulver aufwendig selbst herstellen, wenn Brennnessel pulver in Bio Qualität günstig erhältlich ist. Lebepur Brennnessel Pulver ist preiswert und besitzt eine hohe Qualität. Das beste Brennessel Pulver für den Smoothie
Brennesselpulver – Die Anwendung
Die Brennnessel ist in der Küche vielseitig einsetzbar. Es verfeinert Getränke wie Tees oder Smoothies ebenso wie Dressings. Auch als Zutat in Brot, Dips, Frischkäsen und vielen weiteren herzhaften Speisen hat sich Brennesselpulver bewährt. Wenige mögen den Geschmack der Brennnessel nicht, wollen aber trotzdem nicht auf ihre vitalisierende Wirkung verzichten. Dann empfiehlt es sich eine günstige Kapselmaschine in der Apotheke zu kaufen. Das Brennnesselpulver kann dann in Gelatinekapseln abgefüllt und geschluckt werden.
Dosierung von Brennnesselpulver
Brennnesselpulver kann bedenkenlos konsumiert werden. Getränken können mit ein bis zwei Teelöffeln verfeinert werden, je nach Geschmack. Als Gewürzkraut für Mahlzeiten muss individuell entschieden werden. Wer seine Gesundheit schnell und dauerhaft verbessern möchte sollte täglich drei bis fünf Teelöffel Brennesselpulver zu sich nehmen.
Brennesselpulver Nährwerte
Alle folgenden Angaben beziehen sich auf 100g.
- Kalorien: 269
- Fett: 4g
- Eiweiß: 47,91g
- Kohlenhydrate: 8g
- Ballaststoffe: 20g
Die Inhaltstoffe von Brennnesselpulver
- Kalium: 2625 mg
- Magnesium: 466 mg
- Calcium: 4175 mg
- Eisen: 22,8 mg
- Vitamin C: 866 mg
- Vitamin E: 4,7 µg
- Folsäure: 96,4 µg
- Biotin: 3,21 µg
Fazit:
Die Brennnessel kann noch viel mehr. Sie ist für den eignen Garten genauso gesund wie für den menschlichen Körper. Neudorff Brennnessel Pulver ist ein rein pflanzlicher Dünger der ein prächtiges Wachstum garantiert. Brennesselpulver kaufen kann man in der örtlichen Apotheke oder auch ganz bequem preiswerter online bestellen.
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